首先要查明病因并尽量去除，如果是一些慢性疾病引起的，要彻底治疗原发病；如果怀疑黄褐斑是某些药物及化妆品引起的，应该停用。

    水果补充维生素摄入量。避免日晒、因为数分钟的日光浴能使数月的治疗成果丧失。保持愉快的情绪，以免黄褐斑的加重。

    对于已经存在的黄褐斑要积极治疗。对于你不清楚其成分的祛斑化妆品，最好避免使用，以免其中超量添加一些氢醌类的药物会引发不良后果。

    目前中药外用治疗是较为安全且疗效确定的一种手段。中医认为黄褐斑的形成是机体机能失调的外在表现，在治疗方面主张治病求本，调整机体失调的状态，消除内邪的致病因素，选择中药指导下的产品，一方面内外调剂治愈黄褐斑，另外一方面杜绝部分西药对皮肤组织的伤害。